Podręcznik Pilates na macie - cz. II
Podręcznik Pilates na macie - cz. II - obrazek 2
Podręcznik Pilates na macie - cz. II - obrazek 3
Podręcznik Pilates na macie - cz. II - obrazek 4
Podręcznik Pilates na macie - cz. II - obrazek 5
Podręcznik Pilates na macie - cz. II - obrazek 6
Podręcznik Pilates na macie - cz. II - obrazek 7

Podręcznik Pilates na macie – cz. II

Dla nauczycieli pilatesu

Co zrobić, aby osoba początkująca w metodzie weszła na wyższy poziom zaawansowania? 
Jak poradzić sobie z najczęstszymi problemami w ciele? 
Jak spowodować, aby klient zrozumiał, w jaki sposób poprowadzić ruch w drodze 
do większej sprawności?

W tym podręczniku na 67 stronach przeprowadzam Cię przez kolejną – drugą część ćwiczeń klasycznych na macie dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych.

ZAWARTOŚĆ I FORMAT

  • 67 stron merytorycznego konkretu.
  • Format: PDF (zabezpieczony unikalną licencją).
  • Autor: Karolina Martin.

250,00 zł (w tym 5% VAT)

Premiera 12 sierpnia 2026, godz. 12:00
 
Zapisz się na listę, a w dniu premiery wyślemy Ci kod rabatowy i link do zakupu.
Zapisz się na listę

CO DOKŁADNIE ZNAJDZIESZ W ŚRODKU?

W tej części znajdziesz głębsze zrozumienie metody, zapoznasz się z najczęstszymi problemami w ciele współczesnego człowieka oraz z doborem narzędzi, które oferuje nam metoda pilates, do ich rozwiązywania. 

Dowiesz się, jak pomóc klientom wejść na wyższy poziom zaawansowania i rozwinąć sprawność fizyczną z poziomu podstawowego na średnio zaawansowany i zaawansowany. Podręcznik został podzielony na kluczowe filary:

I. CIAŁO CZŁOWIEKA – FUNKCJE I DYSFUNKCJE

  • Rozumienie podstaw biomechaniki i profesjonalny język nauczyciela, czyli jaki 
to ruch (płaszczyzny, osie ruchu, rodzaje stawów, nazwy ruchów w ciele człowieka)
  • Najczęstsze dysfunkcje w ciele współczesnego człowieka – jak je rozpoznać i jak z nimi pracować poprzez metodę pilates.
  • Połączenia w ciele w metodzie pilates.

II. REPERTUAR – CZĘŚĆ PRAKTYCZNA

  • Szczegółowa analiza kolejnych 11 ćwiczeń na poziomie średnio zaawansowanym 
i zaawansowanym w prostych słowach (tj. Roll Over, Open Leg Rocker, Teaser czy Push Up)
  • Metodyka i regresje: Każde ćwiczenie zawiera opis celu, technikę wykonania oraz najczęstsze błędy. Znajdziesz tu podpowiedzi, jak pokierować ruchem ćwiczących, aby odpowiadał on na ich potrzeby i był dopasowany do możliwości.
  • Zdjęcia: dokładne wizualizacje etapów ruchu w ćwiczeniu klasycznym oraz uproszczonych wersjach w formie profesjonalnych, kolorowych fotografii.
  • Metodyka nauczania: wskazówki jak rozłożyć skomplikowane ćwiczenie na czynniki pierwsze, nauczyć zaangażowania odpowiednich mięśni i znalezienia połączeń nerwowo-mięśniowych w ciele, a nie wyłącznie choreografii ruchu.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Podręcznik Pilates na macie – cz. II”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Podobne produkty

Podgląd materiałów szkoleniowych

Zobacz przykładowe strony przygotowane tak, aby wiedza była czytelna, praktyczna i łatwa do wykorzystania podczas pracy z ćwiczeniami.

Co mówią nauczycielki?

To słowa moich kursantek o podręcznikach, które otrzymały na szkoleniach i z których korzystają w codziennej pracy:

Dzień dobry, dopiero mogłam odpakować książkę. Pięknie wydana, czytelna. Bardzo dziękuję. Jeśli mogłabym zamówić u Pani kolejne, to bardzo chętnie. Pozdrawiam. Magda 🌻
Magdalena G⭐⭐⭐⭐⭐
Wożę je ze sobą zawsze w aucie. Czuję się bezpieczniej, kiedy mam je przy sobie to wsparcie, do którego mogę wrócić w każdej chwili.
Marta K.⭐⭐⭐⭐⭐
Układam lekcje zawsze w oparciu o wiedzę z tych książek. Ilustracje i szczegółowość analiz ćwiczeń są na poziomie, którego szukałam latami.
Ania A.⭐⭐⭐⭐⭐
Nareszcie podręcznik, który tłumaczy 'dlaczego', nie tylko 'jak'. Wszelkie wątpliwości przy pracy z klientami zniknęły, bo mam materiał, do którego zawsze mogę zajrzeć.
Kasia C.⭐⭐⭐⭐⭐
Podręczniki są świetne. Podsumowanie wszystkich ćwiczeń, konkretne wskazówki, plus opisane jest dokładnie jak poprawiać klientkom ich pozycje. Korzystam z nich codziennie! Jest to moja obowiązkowa lektura przed spaniem ;)
Ania S.⭐⭐⭐⭐⭐
Aaa, zapomniałam jeszcze wspomnieć, że podręcznik jest świetny! Sporo wiedzy sobie uzupełniłam. Czekam na 2 część. Dziękuję z całego serca!
Anna B.⭐⭐⭐⭐⭐
Podręcznik do Maty 1 jest naprawdę świetny. Bardzo przejrzyście i dokładnie opisany, dzięki czemu nauka jest dużo łatwiejsza i można w każdym momencie wrócić i przypomnieć sobie szkolenie.
Ogromnym plusem są hands on oraz liczne wariacje ćwiczeń. To niezwykle praktyczne i przydatne wskazówki do pracy z klientami.
To zdecydowanie jeden z najbardziej wartościowych materiałów szkoleniowych, z jakimi miałam okazję pracować.
Karolina B.⭐⭐⭐⭐⭐
Podręcznik napisany przez Ciebie, Karolina, z którego nie raz korzystam, jest bardzo pomocnym źródłem wiedzy. Ćwiczenia zostały opisane w jasny i przejrzysty sposób, dzięki czemu łatwo zrozumieć prawidłową technikę ich wykonywania. Szczególnie cenię sobie praktyczne wskazówki hands on, które pomagają zwiększyć efektywność treningu.
Kiedy wracam do tego podręcznika, znajduję w nim inspirację do regularnych ćwiczeń oraz cenne informacje wspierające rozwój. To wartościowa pozycja dla każdego, kto interesuje się pilatesem. Ogromnie się cieszę, że jestem w jego posiadaniu!
Sonia M.⭐⭐⭐⭐⭐
Podręczniki od Karoliny są niesamowicie przydatne. Dużo wskazówek, na co zwrócić uwagę u klienta, w jaki sposób przygotować go do danego ćwiczenia oraz jak naprowadzić go do poprawnej formy. Podręczniki pomagają mi układać zajęcia, korzystam z nich codziennie. Polecam serdecznie.
Anna A.⭐⭐⭐⭐⭐
Jestem bardzo zadowolona z podręcznika Reformer 2. Generalnie lubię uczyć się z książek, a tutaj wszystko jest opisane w zrozumiały sposób. Dużo konkretów i pomocy, dzięki czemu wiedza jest jeszcze lepiej przyswajalna.
Dominika S.⭐⭐⭐⭐⭐
Podręczniki stanowią dla mnie cenne źródło wiedzy, do której regularnie wracam podczas planowania zajęć i dobierania odpowiednich ćwiczeń dla podopiecznych. Zawarte w nich informacje pomagają mi lepiej rozumieć zasady metody Pilates oraz skuteczniej przekazywać tę wiedzę klientom.
Iva K.⭐⭐⭐⭐⭐
Seria podręczników Karoliny Pilates (Reformer, Mata 1 i Mata 2) to dla mnie absolutny hit. Autorka wykonała tytaniczną pracę - podręczniki są niezwykle szczegółowe i świetnie ustrukturyzowane.
Jako nauczyciel bardzo doceniam klarowny opis ćwiczeń, wskazówki dotyczące modyfikacji oraz dbałość o anatomię. Te książki to ogromne wsparcie w układaniu bezpiecznych i efektywnych planów lekcji.
Polecam z całego serca każdemu instruktorowi, niezależnie od stażu pracy.
Marietta K.⭐⭐⭐⭐⭐
Cudowne źródło pilatesowej wiedzy! Wracam do podręczników bardzo często i za każdym razem wyczytuję w nich nowy szczegół.
Kasia J.⭐⭐⭐⭐⭐
Podręcznik mam pod ręką gdziekolwiek jestem i sięgam po niego zawsze, kiedy planuję lekcje. Każde ćwiczenie jest szczegółowo opisane. Są w nim zawarte wskazówki, jak uczyć danego ćwiczenia krok po kroku, jak progresować, jakimi słowami zwracać się do klienta oraz jakich błędów spodziewać się na sali.
Solidna porcja wiedzy w jednym miejscu. Szczerze mówiąc, nie wyobrażam sobie nie mieć tego podręcznika.
Karolina, ogromne gratulacje!
Ada J.⭐⭐⭐⭐⭐
Previous
Next
Shopping Cart