Blog

Blog dla miłośników Pilatesu i zdrowego ruchu.

Pilates na macie

Czy Pilates na macie wystarczy?

Czy Pilates na macie wystarczy? “Przecież te sprzęty wyglądają jak łoża tortur!” – słyszymy od nowicjuszy. “Czy ja muszę ćwiczyć na tych sprężynach, nie mogę na macie poleżeć?” – Nie musisz, jeśli…nie chcesz uporać...

Czy Pilates jest dla każdego?

Czy Pilates jest dla każdego? Co ma w sobie tak popularna ostatnio metoda Pilates, że pociąga za sobą tłumy? Czy jest odpowiednia dla wszystkich, czy może tylko dla akrobatów (te pozycje z głową w dole na cadillacu nie wyglądają łatwo)?...