Blog

Czy Pilates na macie wystarczy? “Przecież te sprzęty wyglądają jak łoża tortur!” – słyszymy od nowicjuszy. “Czy ja muszę ćwiczyć na tych sprężynach, nie mogę na macie poleżeć?” – Nie musisz, jeśli…nie chcesz uporać...

Przerwa wakacyjna w treningach – czy warto? Pracowałeś/pracowałaś cały rok nad sprawnością całego ciała, dobrym samopoczuciem, ruchomością kręgosłupa, stawów, siłą mięśni, zbliżają się wakacje i przemknęło ci przez myśl, żeby zrobić sobie...

Nie męczę się na pilatesie “Pilates jest nie dla mnie, ja lubię się zmęczyć”, “Byłam na Pilatesie dwa razy, ale się nie zmęczyłam”, “Pilates to taki stretching” – takie opinie pojawiają się z ust...

Dobry nauczyciel pilates – czyli jaki? Zdecydowałaś (zdecydowałeś) się właśnie! To jest ten dzień, kiedy zadzwonisz do studia pilates i zapiszesz się na pierwszy trening. Twój fizjoterapeuta cię przekonał, a najbardziej...

Czy pilates jest dla każdego? Co ma w sobie tak popularna ostatnio metoda pilates, że pociąga za sobą tłumy? Czy jest odpowiednia dla wszystkich, czy może tylko dla akrobatów (te pozycje z głową w dole na cadillacu nie wyglądają łatwo)?...